hejnyalivsstil.blogg.se

I april 2015 började jag ge mig själv en större plats i mitt eget liv. De blev en livsstilsresa som resulterat i en viktminskning på drygt 60 kg. Men framförallt resa där jag hittat många nya delar av mig själv. Kanske kan jag inspirera någon, de vore fantastiskt! Här delar jag med mig av mina erfarenheter, tankar och av min inställning till livet. Häng på!

Att investera i sig själv.

Publicerad 2017-11-17 07:15:58 i Allmänt,

(null)

Såhär skrev jag i april. Och jag skriver under på precis samma idag. Varje pass, varje promenad eller varje löptur är en investering jag gör i mig själv. 
Hur investerar du i dig själv? 

Jag är min egen ledare.

Publicerad 2017-11-14 20:16:11 i Allmänt,

Man går inte och lägger sig ena dan som en soffpotatis och vaknar upp nästa dag som en atlet. Eller hur? Nu har jag visserligen inte sett mig själv som en soffpotatis tidigare och jag ser mig inte som en atlet nu. Vad jag menar är att en förändring inte  sker över en natt. Vad jag däremot tror går att förändra över en natt är sin egen inställning till sig själv och till vad man klarar av. 

Jag bestämde mig ganska snabbt för att detta skulle jag fixa. De kan låta enkelt eller som en efterkonstruktion kanske. Men dom som känner mig väl vet att de är så jag funkar. All in! Full fart framåt! Jag bestämde mig också för att göra det på mitt eget sätt. Inte låta någon annan bestämma vad jag ska skulle äta eller på vilket sätt jag skulle träna. Jag skulle va min egen ledare. För jag vet att de är så jag funkar bäst. 

Jag hade några "ledord" från start, som är minst lika viktiga idag. 

• Fler bra än dåliga val gör dig till en vinnare.
• Du förtjänar ditt eget fokus. 
• Min resa, för min skull, mot mina mål.

(null)

(null)



När Aftonbladet sätter huvudet på spiken.

Publicerad 2017-11-13 20:47:05 i Allmänt,

För ett år sen mejlade jag Aftonbladet. Jag skrev och berättade om min resa. Dom valde sen att göra ett reportage. Jag va trött på rubrikerna i tidningarna som handlade om viktminskning och hälsoresor. De handlar alltid om "snabba lösningar" och ytligheten läggs i fokus. "Såhär får du ett sexpack", "gå ner 10 kg på 10 veckor!" Och så vidare..

Jag ville att fokuset skulle vara ett annat. Att någon skulle kunna få läsa om att de går att förändra livsstil och gå ner i vikt utan att gå på någon extrem diet. Och framförallt ville jag få fram att en överviktig människa inte automatiskt är en olycklig människa. 

Rubriken "äter sås, fikar och festar" hade jag själv inte valt. Men huvudsaken är att innehållet i artikeln sa mycket av de jag ville få fram. Responsen efteråt va otroligt fin. Och om artikeln gav en enda människa inspiration till att göra bra saker för sig själv är de precis vad jag hoppades på. 
(null)

(null)

Om

Min profilbild

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela